蒙古国吉日嘎拉塞罕是蒙古国中部肯特省的普通牧民,他家的牧场位于肯特山脉南麓的草原地带，这片草原承载着家族三代人的生计，吉日嘎拉塞罕的牧场面积约1200公顷，主要饲养绵羊、山羊和牛，其中细毛羊的品种是他2018年从邻近的布尔干省引进的，比本地羊的产毛量高出近30%，每年五月的剪毛季，吉日嘎拉塞罕会邀请同苏木的三户牧民帮忙，大家一起在毡房旁的空地上围起围栏，用传统的手工剪毛刀和电动剪毛机配合作业，剪下来的羊毛会先晾晒三天，再打包运往乌兰巴托的毛纺厂，最近两年，他还在牧场边缘的空地上种了约200棵沙棘，既能防止草原沙化，结出的沙棘果也能在秋季卖给当地的食品加工厂，多了一笔稳定的收入。
吉日嘎拉塞罕所在的苏木共有127户牧民,邻里间的互助是代代相传的规矩，去年冬天，吉日嘎拉塞罕家的17只山羊得了肺炎，他和妻子忙着照顾病羊，没来得及储备足够的草料，同苏木的邻居图布新听说后，当天就拉来了两捆干草，还带来了自己家的兽医，帮忙给病羊打针治疗，在蒙古国的草原上，一旦遇到暴风雪、牲畜疾病这类突发状况，牧民们都会主动伸出援手，不需要提前打招呼，只要听说谁家有困难，就会带着草料、工具或者药品赶过去，吉日嘎拉塞罕说，他小时候家里遭遇暴风雪，丢失了80多只羊，是整个苏木的牧民一起帮忙寻找，最后找回了60多只，这份恩情他一直记在心里，现在他只要有空，就会帮邻居们修补围栏、整理草料，哪怕只是给家里的老人送些新鲜的奶制品，也能让邻里关系更融洽。
吉日嘎拉塞罕的生活和草原紧密相连,他每天早上五点就会起床，先去牧场查看牲畜的情况，然后回来给家人做早餐，通常是奶茶、奶皮子和炒米，他的妻子会把当天挤的牛奶做成酸奶，一部分自己喝，一部分装在陶罐里，等到傍晚的时候，就会变成酸马奶，这是草原上常见的饮品，吉日嘎拉塞罕说，他每天都会抽出半小时在草原上散步，看看草的长势，听听远处的鸟叫，有时候还会停下来观察地上的小昆虫，这是他缓解压力的方式，他很少用手机刷短视频，大部分时间都用来照顾牲畜，或者和家人一起坐在毡房里聊天，在他看来，草原不仅是谋生的地方，更是让他感到安心的家，只要看着草原上的草一年比一年茂盛，他就觉得日子有奔头。
如果你去蒙古国的草原旅游,遇到像吉日嘎拉塞罕这样的牧民，可以试着了解他们的生活，比如不要随意踩踏牧场里的草，不要靠近正在分娩的牲畜，这些都是基本的尊重，如果想体验牧民的生活，可以提前和当地的苏木政府联系，很多牧民家都愿意接待游客，帮忙挤牛奶、剪羊毛，还可以品尝传统的奶制品，蒙古国的草原昼夜温差很大，哪怕是夏天去，也要带上厚外套，晚上住在毡房里的时候，要注意保暖，吉日嘎拉塞罕说，现在很多年轻人都离开草原去城市打工，他希望更多的人能了解草原的生活，也能尊重草原的生态，毕竟这片草原是所有牧民的根。