吉日良宵是传统民俗里指代美好时段的说法,“吉日”指适宜做特定事的好日子，“良宵”则是称心如意的夜晚，合起来就是适合开展重要活动的吉利夜晚，这个词常用来形容婚嫁、贺寿、乔迁等喜庆场合的时间，人们觉得此时办大事能讨个好彩头，图个顺遂心安。
在民间的老黄历里，吉日的判定会结合节气、干支五行等内容，良宵则常对应月满、风清的夜晚，比如中秋夜、正月十五夜，都常被当作吉日良宵，不同地区对吉日良宵的具体界定有差异，有的地方会避开农历的单日，偏好双数日子，有的则看重和个人生辰相合的日期。
过去的人办喜事,常会提前找懂民俗的长辈或看黄历选吉日良宵，像婚礼的迎亲、拜堂环节，基本都会安排在选定的吉日良宵里，觉得这样能让婚姻少些波折，多些长久的福气，乔迁新居的暖房酒，也常选在吉日良宵办，亲友聚在一起热闹，也寓意新家的日子能红红火火。
除了喜庆事，一些传统的祭祀、拜师活动也会选吉日良宵，比如庙会的开场仪式，会特意选月朗星稀的夜晚，觉得此时祭祀更显诚心，也能让参与的人更有仪式感，现在不少人办这些事，还会延续这个习惯，只是选日期时会更贴合自己的生活节奏。
现在选吉日良宵不用完全照搬老方法,普通人可以结合自己的实际需求调整，比如办婚礼时，不用纠结老黄历的复杂说法，选周末或节假日的夜晚，方便亲友到场，也算是适合的吉日良宵。
如果是办小型的家庭聚会，选天气好、大家都有空的夜晚，就是属于自己的吉日良宵，不用硬套传统的条条框框，适合自己的才是最舒服的。
对于普通人来说,吉日良宵更像是一种心理上的美好寄托，不用过度迷信，只要能让自己开心、让事情顺利，就是值得选的好时段。