吉日选择的核心依据之一是传统干支历法的五行对应关系,干支历法把十天干和十二地支搭配成六十甲子，每个干支都对应五行属性，比如甲木、乙木属木，丙火、丁火属火，这种五行属性会影响当日的气场，选吉日时，会结合具体要办的事来匹配五行，比如办婚礼需要喜庆热闹的气场，就会选五行属火的干支日，像丙午日、丁巳日这类，这类日子的五行属性和婚礼的喜庆需求契合度更高，还要看干支和主事人的生肖是否相合，比如属鼠的人，选乙丑日就比选甲午日更合适，因为子鼠和丑牛相合，和午马相冲，这是很多人日常选吉日会用到的基础规则。
吉日选择还会参考代代相传的民俗禁忌,这些禁忌是古人从长期生活经验里总结出来的，比如民间认为“大事勿用”的日子，一般是指干支里有冲克主事生肖的情况，或者和当月的节气、节日相冲的日子，像春节前的除夕，就不会选来办搬家这种需要大动的事，因为除夕是团圆守岁的日子，动土搬家会被认为打乱团圆的节奏，还有一些地方的习俗里，农历七月的部分日子会被避开办喜事，因为七月是传统意义上的“鬼月”，大家会觉得这段时间办喜事不够吉利，这些民俗禁忌虽然没有科学依据，但已经成为很多人选吉日时的重要参考，毕竟大家更在意办事时的心理感受。
选吉日不能只盯着传统规则和民俗禁忌,还要结合自己的实际需求灵活调整，比如办装修，核心需求是选一个方便施工、天气合适的日子，而不是只看干支五行，如果选的干支日五行属木，但当天有暴雨，装修没法开工，那这个日子就不算真的吉日，还有，要是你要办的事是和朋友聚会，那选周末或者大家都有空的日子，比选五行契合但大家都要上班的日子更合适，很多人现在选吉日，会把传统规则和现实需求结合起来，比如先在日历上挑出五行契合、民俗上没有禁忌的日子，再从中选一个自己和相关人员都有空的日子，这样选出来的吉日，既能满足心理上的吉利感，又能保证事情能顺利推进。
选吉日不是盲目跟风,也不是只看某一种规则，而是把传统历法的五行属性、代代相传的民俗禁忌，还有自己的实际需求结合起来，找到最适合自己的日子，不管是办大事还是小事，只要是自己觉得踏实、方便的日子，就是属于自己的吉日，不用太纠结复杂的规则，适合自己的才是最好的。